przed i

[...] tylko tak naprawde żeby kumpli na nowym placu poznać (ah te bachory ) A wkońcu stwierdziłem że to jest głupota totalna wyśmiałem wszystkich kumpli z którymi jarałem i rzuciłem to Teraz się ciesze i zawsze wkurzam gdy na chodniku ktoś mi z fajką wyjdzie przed nos... Ale wkońcu się przypakuje i będe ich gonił żeby spieprz.ali z tymi fajkami

LoL , ja od malego jestem czekoladowym pożeraczem i co dwa dni lubie sobie przed dobrym filmem zjesc 2-4 czekolady mleczne oO To mnie zabija czy co ?;f

Teraz wiem dlaczego półtora roku temu jedząc na samą kolacje 4 czeko ? 400g 2 duze jogurty 2x 500g 200-300g chioosow , najczesciej serowe :D Miałem nadwagę ^^ Kurde no .. ale moja kochana babcia obecnie zawsze mi przynosi czeko taka duza 250g z orzechami i jak jej nie zjesc przed tv :< Dobra trzeba zaprotestować :D

Kurde, mogę być nawet obiektem badawczym Kup glukometr (cena ponizej 40zl) i miesz cukier w granicach 15min przed czekolada - 30min po czekoladzie

Masz BCAA - spozywaj je przed treningiem (silowym,czy sesja kardio) lub/i popijaj podczas treningu! W takim razie wątpliwości zostały rozwiane co do czasu brania. Dzięki :)

[...] Trzeba by znaleźć trenera, który w ogóle oceni czy jest sens się przygotowywać i czy masz z czym. Bo to, że chcesz i od małego masz styczność ze sportem to może być zbyt mało. W dziale Przygotowanie do zawodów (https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawod%C3%B3w-f458.html) masz dzienniki ludzi startujących lub mających pierwszy start przed sobą.

Napisałem tak, ponieważ posiłek przedtreningowy je tylko godzinę przed treningiem i ma w nim aż 150g ryżu, dodając tłuszcz(oliwę) spowolni jeszcze proces trawienia

o sie troche zmartwiłem na początku .. czasem po wysiłku miałem białe punkty przed oczami ale to raz na rok sie zdarzy i na krutko , okulista jak mi badał dno oka i wgl to mówił ze siatkówka jest wporządku a badanie miałem 3 miechy temu. wiec chyba bezobaw moge trenowac MT ?

Ja tylko bym zapytal ile w pasie bo waga spora,wzrost niski wiec albo reszta wymiarow duza albo pas i jeszcze dluga droga jesli chodzi o redukcje przed Toba

[...] - Ryż biały zwłaszcza ugotowany ma wysoki indeks glikemiczny i będzie bardzo gwałtownie podnosił insulinę. Zastąp go kaszą, ryżem dzikim, basmati, jaśminowym i ostudź przed zjedzeniem. - Z doświadczenia nie mieszałbym ryżu z brokułami, oba są proestrogenowe dodając jeszcze kurczaka mamy mieszankę antytestosteronową. Pij sok z marchewki, [...]

powiem ci ze mam podobny problem. nabawilem sie ponad 2 lata temu wyciskajac francuza na triceps 70 kg sztanga. Pomoze ci 15-20 minut rozgrzewki przed treningiem, i po treningu rozciagaj sie z pol godzinki powinno pomoc mi pomaga + glukozamina w wiekszycj dawkach pozdro

Może Olimp wymyśliłby w miare bezpieczny pre workout dance zazywaną przed nocna imprezą. Jakiś stymuant dając kopa by móc tańczyć na parkiecie, oczywiście wszystko na legalu. Ps do DJ100 - facet uspokój sie bo kortyzol cie zabije a co gorsza biceps nie urośnie Zmieniony przez - lewylife w dniu 2010-04-16 14:58:42

Ja tam powiem Ci jak ja bym sié do podobnej próby rozgrzewal. Ja NIE lubie takich masywnych skoków jak Ty (z 80 kg na 140kg) W moim wypadku wygládalo by to tak: rozgrzewka ogólna - az czuje ze sié zaczálem pocic (cwiczenia bez obciázenia zewnetrznego - lubi sié dobrze rozgrzac i czuc ze mogé zasówac wszystko w [...]

DT 5g mono rano BCAA przed treningiem z węglami po 5g mono z weglam , białkiem i BCAA (moze byc wszystko w formie jednego napoju) DN 5g mono ewentualnie druga porcja w odstępie okoł 8 godzin

[...] na organizm. Nie można jednak z tego wyprowadzać wniosku, że picie alkoholu jest dobre dla zdrowia". "Są oczywiście o wiele lepsze sposoby zabezpieczenia się przed zachorowaniem na serce niż poprzez picie piwa - dodał dr Hendriks - "Ale ludzie lubią takie teorie, ponieważ naukowo uzasadniają to, co i tak lubią". (PAP) [...]

łagiewniki ? te przed chorzowem ? zaraz kolloo osiedla arki bozka i rozbarku ??

bialko najlepiej- izolat bialka serwatki, a jezeli chodzi o producenta to kieruj sie cena, no i sklad musisz sprawdzic czy jest dobrej jakosci izolat. A ta krete mozesz brac jeszcze przed treningiem, ja juz ja bralem i efektow duzych nie mialem

salbutamolu planowalem nie brac wiecej niz 16 mg dziennie.. 2 rano 2 przed pakowaniem lub popołudniu Mam jeszcze storm i schock therapy na spadki wiec w shocku jest dosc duzo kofy bo mnie wytrzepuje i sie zastanawiam jak tu sally wpisac:/ zebym na zawał nie padl bo mega jestem podatny na pobudzacze np kawa rozpuszczalna z 2 lyzek czubatych mnie [...]

robilem badania na estro i testa przed cyklem i estro byl w gornej granicy... :/ dlatego zdecydowalem sie na takie cos biorac pod uwage opone ktora mi towarzyszy cale zycie

Oglądałem dziś mecz USA vs Rosja i komentator powiedział bardzo ciekawą rzecz na temat LeBrona Jamesa otóż pan LeBroń przed zakonczeniem sezonu ważył 113kg, natomiast teraz waży 120kg, ponoć okres od maja do teraz przesiedział na siłowni, 5% tłuszczu wszystko to masa mięśniowa LeBron na zasadach i parkietach poza amerykańskich jak to powiedział [...]